Praia do Martinhal, uma das primeiras praias depois de sair de Sagres

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Etapa 11: Sagres a Salema

Publicado a 13 de outubro de 2026

Cerca de 20 km • 6-7 horas • Exigente • Uma sucessão de praias • Fornos romanos e pegadas de dinossauro

Praia do Martinhal, uma das primeiras praias depois de sair de Sagres

Praia do Martinhal, alcançada pouco depois de sair de Sagres. Foto: Vitor Oliveira / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0).

INTRODUÇÃO

Uma Costa Inquieta de Praias e Falésias

A Etapa 11 do Trilho dos Pescadores sai de Sagres, o promontório ventoso associado há muito ao "fim do mundo conhecido", e segue as falésias para leste até à pequena vila piscatória de Salema. Com cerca de 20 quilómetros, é um dos dias mais exigentes de toda a rota: um ritmo constante de descidas ao nível do mar e subidas de volta ao topo das falésias, repetido de praia em praia.

A recompensa para o esforço é a densidade. Num único dia, o trilho passa pelos vestígios de um centro oleiro romano, pelas ruínas de um forte costeiro do século XVII e, já no final, nas falésias da própria praia de Salema, por pegadas fossilizadas de dinossauros que percorreram esta costa há cerca de 120 milhões de anos.

A maioria dos caminhantes percorre a etapa de Sagres para Salema, embora possa ser feita em ambos os sentidos. A sombra é escassa, várias das descidas até ao nível da praia são íngremes, e o troço entre a Praia das Furnas e Salema é geralmente considerado o mais exigente do dia.

O PERCURSO

Das Falésias da Fortaleza a uma Enseada Piscatória

Ao sair de Sagres, o trilho segue pelo topo das falésias para leste, junto à Praia da Mareta e à Praia do Martinhal, deixando rapidamente a vila para trás numa secção mais selvagem e exposta da costa. O percurso alterna entre caminhos batidos no topo das falésias e descidas curtas, muitas vezes íngremes, até ao nível da praia, um padrão que se repete ao longo do caminho.

A secção mais exigente fisicamente surge na segunda metade, entre a Praia das Furnas e Salema, onde o caminho sobe e desce repetidamente numa distância mais curta. A Praia da Ingrina e a Praia do Zavial têm cafés de praia em época, pontos de apoio úteis numa etapa com poucos outros serviços.

O trilho está sinalizado com as marcas azuis e verdes do Trilho dos Pescadores. Com muito pouca sombra natural sobre as praias, esta etapa recompensa quem começa cedo e mantém um ritmo realista: conte com um dia de seis a sete horas, não com um passeio.

AS PRAIAS

Uma Sucessão de Praias, Cada Uma com o Seu Ambiente

Poucas etapas do Trilho dos Pescadores reúnem tantas praias como esta. De Sagres a Salema, o trilho toca na Mareta, Martinhal, Rebolinhos, Barranco, Ingrina, Zavial, Furnas, Figueira e Salema.

Praia da Mareta e Praia do Martinhal

As primeiras praias, mesmo à entrada de Sagres. A Mareta é uma baía abrigada, popular entre os locais; o Martinhal, um pouco mais adiante, é uma enseada arenosa larga, e o local da antiga olaria romana descrita adiante.

Praia da Mareta vista de cima, à entrada de Sagres

Praia da Mareta. Foto: Vitor Oliveira / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0).

Rebolinhos e Barranco

Mais pequenas e tranquilas do que as vizinhas, estas duas praias recebem muito menos visitantes, alcançadas por caminhos mais íngremes a partir do topo da falésia.

Praia da Ingrina e Praia do Zavial

Sensivelmente a meio da etapa, e as duas praias com serviços: ambas têm cafés de praia em época, tornando-as um ponto natural para uma pausa com água e comida. Perto do Zavial erguem-se as ruínas de um forte do século XVII, descritas na secção de história adiante.

Praia da Ingrina, uma pequena enseada entre pontas rochosas

Praia da Ingrina. Foto: Vitor Oliveira / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0).

Formações rochosas a emoldurar a baía na Praia do Zavial

Praia do Zavial. Foto: Vitor Oliveira / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0).

Praia das Furnas e Praia da Figueira

O carácter do trilho muda aqui, entrando na secção fisicamente mais exigente do dia: uma sucessão rápida de subidas e descidas entre as falésias e a areia.

Praia da Salema

A praia de destino, e o coração da vila piscatória que partilha o seu nome. Ainda se veem barcos tradicionais puxados para a areia, e nas falésias ao longo da praia, camadas de calcário guardam algo muito mais antigo do que qualquer vila piscatória: pegadas de dinossauros, descritas adiante.

Praia da Salema vista da escada de madeira de acesso

Praia da Salema, onde termina a Etapa 11. Foto: Joseolgon / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0).

Caminhe Leve na Etapa Sagres a Salema

Muitas praias significam muitas descidas e muitas subidas de volta ao topo da falésia, numa das etapas mais exigentes do trilho. O nosso serviço de transporte de bagagem recolhe as suas malas todas as manhãs em Sagres e entrega-as em Salema, para que possa enfrentar as subidas apenas com uma mochila leve.

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HISTÓRIA

Camadas de Tempo, do Cretácico à Era dos Piratas

As pegadas de dinossauro da Salema. Nas camadas de calcário das falésias da Praia da Salema, estão preservados trilhos de dinossauros do Cretácico Inferior, há cerca de 120 milhões de anos, quando esta área era uma laguna costeira. Na parte oeste das falésias vêem-se pegadas de grandes dinossauros herbívoros do tipo iguanodonte; o local é reconhecido como um dos geossítios da região. Mais fáceis de encontrar na maré baixa, são fáceis de não notar entre os banhistas, mas são um dos vestígios mais tangíveis de tempo profundo em todo o Trilho dos Pescadores.

A olaria romana do Martinhal. Na encosta sobre a praia, entre a Praia do Martinhal e a Praia dos Rebolinhos, ainda são visíveis os vestígios de um centro oleiro romano. Foram identificados até hoje dez fornos, um de cerâmica de construção e nove de produção de ânforas, além de tanques de salga de peixe (cetárias) descobertos nas proximidades. As ânforas transportavam as conservas de peixe do Algarve, como o famoso molho de peixe garum, para o resto do mundo romano. O local é conhecido desde o século XIX, e o grande edifício da olaria, com cerca de 42 metros de comprimento, foi definido em escavações em 2011.

Os fortes da costa. Perto da Praia do Zavial erguem-se as ruínas de um forte e de uma bateria do século XVII, parte da cadeia de fortificações costeiras que protegia este troço do Algarve de piratas e corsários. Um lembrete de que esta costa foi sempre uma fronteira entre a terra e tudo o que pudesse chegar do mar.

Ruínas do antigo forte e bateria nas falésias perto da Praia do Zavial

As ruínas nas falésias perto da Praia do Zavial. Foto: Vitor Oliveira / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0).

FAUNA E FLORA

Uma Costa Moldada por Falésias, Vento e Mar

Cegonha-branca (Ciconia ciconia). As falésias marítimas do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina abrigam a única colónia do mundo onde as cegonhas-brancas nidificam em falésias marítimas em vez de edifícios ou árvores, um comportamento único nesta costa portuguesa. Sagres fica na extremidade sul dessa costa, por isso vale a pena observar os rochedos acima das praias.

Cegonha-branca a nidificar com crias numa falésia marítima no Cabo Sardão

Uma cegonha-branca com crias, a nidificar numa falésia marítima no Cabo Sardão, mais a norte na mesma costa. Foto: HK Marshal / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0).

Esteva (Cistus ladanifer). As flores brancas e papiráceas que cobrem os matos do topo das falésias no final da primavera surgem em duas formas: uma com uma mancha castanho-escura na base de cada pétala, e outra, chamada albiflorus, inteiramente branca. Vale a pena observar algumas flores de perto, no topo das falésias expostas, para notar a diferença.

Flor de esteva (Cistus ladanifer) com pétalas de mancha castanha

Cistus ladanifer, na forma com mancha castanha nas pétalas. Foto: Nuno Pequito / Wikimedia Commons (CC0).

INFORMAÇÕES PRÁTICAS

Conselhos para um Dia Longo e Exposto

Água e comida. Os serviços são limitados: os cafés de praia da Ingrina e do Zavial, abertos em época e sensivelmente a meio da etapa. Leve água suficiente para o dia todo, e reabasteça num dos cafés se estiver aberto.

O troço mais difícil. A secção entre a Praia das Furnas e Salema envolve a maior sucessão de subidas do dia. Administre o ritmo nas praias iniciais, mais suaves, para ter energia de reserva para este troço final.

Sol e sombra. Com quase nenhuma cobertura arbórea acima das praias, a proteção solar e um início cedo pesam mais nesta etapa do que a distância, por si só, sugere.

PONTO DE PARTIDA

Sagres: Fortaleza no Limite da Europa

Antes de partir, vale a pena dedicar algum tempo a Sagres. A Fortaleza de Sagres, sobre o seu próprio promontório acima do Atlântico, está ligada ao Infante D. Henrique e à Era dos Descobrimentos, e as suas muralhas oferecem vistas amplas sobre a costa que está prestes a percorrer. Foi também aqui que, em 1587, a frota do corsário inglês Sir Francis Drake fundeou e os seus homens tomaram de assalto as fortificações, um capítulo de aventura e pirataria que dá a este canto de Portugal o seu ar de ousadia. Sagres tem cafés, supermercados e lojas de material de montanha para últimas compras, além de boas ligações de autocarro e táxi ao Cabo de São Vicente, um pequeno desvio a oeste.

TEMPO EXTRA

O Que Fazer em Salema

Se tiver tempo de sobra em Salema, a vila recompensa um ritmo mais lento:

  • As pegadas de dinossauro — nas falésias ao longo da praia, mais fáceis de encontrar na maré baixa.
  • A praia e o porto — observe a pequena frota de pesca a entrar e a sair, ainda puxada para a areia como há gerações.
  • Restaurantes de peixe fresco — vários restaurantes pequenos junto à orla servem o peixe do dia, um final adequado para uma etapa construída à volta do mar.
  • Um ritmo mais calmo — sem a vida noturna dos grandes resorts algarvios, Salema aproveita-se melhor da forma simples: um banho, um almoço tardio e uma noite cedo antes da etapa seguinte.

A Etapa 11 concentra uma quantidade invulgar de conteúdo num único dia exigente: uma sucessão de praias, um sítio industrial romano, fortes da era dos piratas e, mesmo no final, pegadas de dinossauro com cerca de 120 milhões de anos na praia onde termina a caminhada. Poucas etapas do Trilho dos Pescadores atravessam tanto tempo, em todos os sentidos, numa distância tão curta.

Depois de um longo dia de praias, falésias e subidas, a última coisa que quer é carregar a mochila às costas até Salema. Deixe a bagagem connosco: recolhemo-la em Sagres e entregamo-la no seu alojamento, para que caminhe apenas com o essencial.

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